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トレッドミルで3キロ・・・28日の天気は?!

今朝は早起きして、ティップネスでジョグ&筋トレ&ウォーキング@プール。
ジョグは3キロまで。とにかく身体を動かすことが目的なので、ちょうど良いくらい。
筋トレは、太腿中心に・・・きつかった(^^;
あとは内転筋の稼働域を広げるために、プールでウォーキング。

来週からは5時起き生活に移行して、今日と同じメニューをこなして出勤する予定。

で、やはり気になる当日の天気suncloudrainsnow
海外のサイトを見ると・・・ちょっと寒めのcloud、夜にはrain
こうなるとやはり上着はアンダーアーマーのコールドギアに、ランニングジャケットかなぁ?!これからは予想気温とにらめっこの日々だ・・・

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