小金井公園フルマラソン大会・・・記録

9月18日　快晴　
7時の気温　22.3度、11時の気温　28.5度

5キロ　27分22秒04　
10キロ　27分21秒09
15キロ　27分09秒40
20キロ　26分50秒34　
25キロ　27分52秒25　トイレ
30キロ　27分10秒72
35キロ　27分38秒89
40キロ　28分18秒80 エアーサロンパス噴射！（ふくらはぎと膝）
42.195　12分48秒93
　3時間52分32秒46

小金井公園フルマラソン大会

目標のサブ４達成！3時間52分32秒！
夏の厳しい日差しの中、練習を続けた甲斐があって、快晴で気温があがってもあまり落ちなかった。いままでに経験したことがないくらい身体も軽く、淡々と走れた。さすがに35キロ過ぎからはピッチがあがらなかったけど、2回目のフルマラソンだし充分でしょう。

朝7時のスタートだったので、3時起き、5時の始発に乗って武蔵小金井に。
駅からは散歩がてら、歩いて会場に。
空には雲がなく、暑さを予感させたけど、結果10時くらいまでは涼しかった。

4時間のペースメーカーさんにくっついて走る。5キロ27分のペースで走ってくれて、非常にリズム良く、安心してくっついていけた。
途中、トイレに行きたくなったが、ペースメーカーに置いて行かれると追いつこうと無理するので、ペースメーカーの前に出る。
300mくらい離してから、用を足し、またペースメーカーと合流。
そしてまた、自分の体力と相談し、前に出た。
35キロ、いや、公園8周目、10時を回り、日差しがきつく気温も上昇。さすがにそれまでのリズムをキープするのに精一杯になってきた。
でも、いつもの皇居１周に見立て、半蔵門、桜田門、さぁ大手門！と・・・最後は脚がついてきていなかったけど、無事完走。
自然にガッツポーズ！けっこう感動！やったぜ！

周回コースは飽きるという心配は、無用。却って安心できて走りやすい。
エイドも充実。パン、お菓子、バナナ、なし、レモン、塩、薄目のポカリ、水・・・
トイレと水道がコース脇に多くあり、木陰も多く、安心。
良い大会です。スタッフの皆さん、ありがとうございます！

レース後の缶ビール、最高！お風呂、焼肉も極楽。
脚はちょっとあちこち痛みがあるけど、とっても心地良い！