晴男集団のランニング・チームの練習は、不思議なくらい雨に降られません
雨の時は中止して、飲み会！という約束なのに、練習日は必ず走ってます
最強ギアのCW-Xのタイツは、昨日書きましたが、心強いギアはそれだけではありません。
いや、ほんといろいろあるし、それぞれ効果がある気がする・・・
で、やはり欠かせないギアは、５本指ソックス。ランニング用のシューズは、つま先に１センチくらいの空間を保っているんだけど、その空間で足の指を動かして、走りでどこの指に重心がかかっているかわかるのが、この５本指ソックス。
土踏まずもしっかりサポートしてくれるし、安定した走りには必須ですね。
いくつか持っていますが、今のお気に入りはやはりCW-X 5本指ソックスです
このCW-Xを着用する前は、走るたびに膝の痛みに悩まされていたのですが、今は全くありません
試着している段階で脚のむくみが取れて、フィッティングルームを出るときには靴がブカブカに。もちろん、走っているときは痛みの心配もなく、ちょっとスピードを上げたいなと思うとぐぃっと僕の脚をサポートしてくれてスピードが出ます。その効果は絶大・・・
しかも、僕の選んだCW-X Revolutionは、軽いし薄いし快適です。
いやはや、１万６千円の価値は絶対です。走って膝やふくらはぎが痛くなる方は一度試すべきでしょう！
問題と言えば、走るときにCW-Xがないことが怖くなってしまったこと。
それとCW-Xに頼りすぎて、自分の筋肉が落ちるのではないかという心配。
もちろん、きちんと筋トレやストレッチ、特にスクワットをこなして筋肉をキープすれば問題のないこと
ちなみに脱ぎ着は座って行うのが基本なので大変ですが、効果に比べればお安いことです。
景気後退、デフレと毎日のようにメディアが煽るものだから、世間的にはものすごい不景気という空気が流れている。メディア自身がかつてない不況に見舞われて、それに社会全体を巻き込もうとしているのか？！
で、さぞ夜の街も空いているのかと思いきや、美味しい店はどこも満員。週末は予約が取れないお店も健在。ザガットサーベイによれば、今は１時間かけても美味しいお店に足を運ぶ人が多いようで、レストランも味と雰囲気・・・とコストパフォーマンスで勝負！
まぁ、バブルのように綺麗な店であれば入るという時代は終わったのは健全なことか。
ということで、今年度版のミシュランも発売されたけど、お店には異論が唱えられないが、その内容とあの過大広告宣伝は鼻につく。もっと純粋に美味しいお店を知りたい、人を連れて行って喜ばれたいとなると、信頼できるクチコミが頼りとなる。
そういう意味でも、僕はザガット派。今までのお気に入りのお店が高得点をとっているし、納得のコメントばかり。
最近は走る時間を確保するために、美味しいものを食べにいく時間が減っているので、食事の機会はほんと大事にしたい。
東京マラソンまであと９４日。
昨日は東京マラソン当選後、初の練習。
少し鼻風邪を引いていたけど、皇居を２周したら治りました。
頭と鼻の間が怠くて仕方なかった状況から、鼻が通り一気に回復。
多少の調子の悪さは、汗を掻くと意外とすっきりすることが多い。
で、走りに関しては、とにかく同じペースで正しく走ることを課題にしていたけど、やはり途中スピードが出てしまいます。結果、５キロラップを２８分と２７分で流しました。
多少体調が悪くても、この程度で走れるんだなぁ。。。と。
計算上では１キロ６分、これをキープすれば、フルマラソンは4時間12分くらいで完走できるはず。
東京マラソンのエントリーフォームを埋めた８月の時点では、５時間を目標にしていたけど、やはりここは４時間目標でいきましょか・・・いや、４時間１５分目標で（＾＾；
もうすっかり諦めていたのですが、先ほど東京マラソン2010に追加当選したとメールが
本抽選で落選したときは悔しがっていたのに、実際当たってしまうと、動揺・・・（＾＾；
さぁ、あと96日しかない、花粉症の季節だ、どーしよぉ
といいながら、早速お金をクレジットカードで入金し、ランネットのマイページには、出走予定レースとして“東京マラソン”の文字。
「さぁ、禁酒するぞ！」 いや、無理。
「毎日走るぞ！」 これも、そう簡単ではない・・・
少なくともあちこちで自ら話題にして、自分を鼓舞していかなくては
今後僕と飲む予定の方、すみません、話題は東京マラソンです！（飲みのキャンセル不可！）
出走は2月28日。
その前に、来月は「竹橋駅伝」、１月は「新宿シティハーフマラソン」に出走。シューズもナイキのLUNARGLIDEをグアムで仕入れたし、密かに東京マラソンに向けて準備は完了していた感じ？！
まぁ、これでハワイ日記がランニング日記に変わること、間違いなし。
やっぱり禁酒かなぁ・・・と再度思ってみるけど、やっぱり無理。
日本もそうですが、グアムもゴルフ場の善し悪しは価格に比例していますね。
４回のグアムゴルフで廻ったゴルフ場の感想を書いておきます。海外のゴルフ場予約
GUAM INTERNATIONAL COUNTRY CLUB
今回、キャンペーンに誘われていきました。１人$60、これは安いと。
で、安かろう悪かろうで・・・フェアウェイとラフの差がない。芝生ではなく、土の上に雑草が生えているので、ラフなどはベアグランドで打っているのと同じでスイングしないと痛い目に遭います。もちろんグリーンは・・・あっ、ここはフェアウェイ？！みたいな。パターの感覚おかしくなります。バンカーと池が多く、コースとしては面白いのですが、整備が悪すぎ。
幸い、炎天下だし、深夜着で３時間ほどしか寝ていないし、の状況でプレイしたので、後半は意識が朦朧としていたので、怒りは消え失せてました（笑）
Windward Hills Country Club
今回$100で廻りました。前日とは違い、体調も良くゴルフ場も・・・河川敷って感じですかね、日本の。古い地元民用のゴルフ場です。
ただ、フェアウェイもグリーンもしっかりしていました・・・最初の数ホールは。途中からグリーンの芝がなくなります。芝が禿げたところにボールが落ちると砂煙があがります。
それからほぼ右ドックや左ドックなので、バックティからでもドライバーを持てません。スタート前にも散々“刻んで刻んで！”と注意されましたが、まさにバックティからアイアンか５番ウッドで打っていました。
なお、ここはバンカーがほとんどありません。だからちゃんと刻めばスコアが出ます。。。
フェアウェイは、広めかな。
スターツグアムゴルフリゾート
今年の春に行った際に廻りました。ホテル街からも近いし、日本資本ゆえ、日本人がたくさん訪れています。ホテルからの送迎ではバス１台が満席だった。
ゴルフ場としては整備されているし、まぁ、リゾートゴルフとしてはちょうどよい感じかな。池が多く、全体的にきれいなゴルフ場。
ただ、クラブハウスが少し古いのが、ちょっと残念。
島の反対側の海沿いにあるゴルフ場です。クラブハウスを完全に改築したようで、スタイリッシュに仕上がっています。トイレやシャワーも綺麗だし、レストランもなかなか格好良いです。コースもちゃんと整備されています。ただ・・・風が強い。アイアンで高く上がったボールは何処へ落ちるかわからない。特に18番のグリーンは、海からの強いアゲンストの風に向かって砲台グリーンにどう乗せようか・・・と。
あまり混んでおらず、きれいだしお勧め。泊まっているホテル次第では$30引きになります。
レオパレスリゾートカントリークラブ
４～５ラウンドしました。きちんと整備された良いゴルフ場です。アーノルドパーマーやニクラウスが設計したという７２ホールは攻略しがいがありますね。
でも、フェアウェイ狭すぎ・・・ラフがなく、フェアウェイの横がブッシュというところが多い。また、バックTeeはもちろんレギュラーTeeも、ティーショットがほとんど谷越えのコースがあります。落とすところがピンポイントでしか見えず、精神的に参ります（笑）風が強いんだ、しかも。ということで、ティーショットがフェアウェイに落ちると、ガッツポーズしたくなります（＾＾；
２年前まではレオパレス宿泊者は60ドル台でできたのですが、高くなりました。
ここでプレイするなら、やはりレオパレスに宿泊した方が楽なんですが、街まで遠すぎるし、帰国日は無駄に早く集合させられるので、なんだか窮屈なのです。
グアムを代表するオンワードマンギラオゴルフクラブ
とオンワードタロフォフォゴルフクラブ
は・・・まだ行ってません。高いからなぁ。。。また、次回。
続いて、10月18日（日）「神宮外苑EKIDEN 20K」に出場しました。
４人で約５キロずつを担当し、たすきで繋ぐという駅伝。
この日も快晴
いすみの時もそうですが、前日は雨だったりするのに。。。
晴男が集まっているようです、確かに皇居ランもほぼ雨に降られたことがない。
スタート前にシューズが壊れるハプニングがあったものの、新しいモデルを試走させてくれるというサービスがあり、無事にスタート。
第一走者として、国立競技場からスタートしました。
ひとり５キロの場合、みなさん飛ばすんですよね。
とはいえ、いすみのハーフも５キロまでは飛ばせたので、こちらも気合いが入りました。
しかし、やはり暑い。お天道様の下はきついです、ほんと。
国立競技場内の体感温度が３０度近いと放送が入っていたし、いわゆる脱水症状でフラフラになっているランナーを何人か見ました。
結果・・・男女混合９７４チーム中、８０位！
第一走者から第三走者まで２３分台、そしてアンカーの我がチームのエースが１９分台
帰りはみんなで昔ながらの銭湯に寄って、焼肉食べに行きました
もちろんカロリー消費より、摂取がかなり多かったですけど、気持ちよかった！
ほんとに久々の更新です。
10月4日日曜日、千葉県いすみ市で開催された「増田明美杯 いすみ健康マラソン」を走ってきました。
初めてのハーフマラソン。
週１～２回の皇居の練習をこなして、皇居でも２０キロに挑戦するなど、万全の準備。
が・・・当日は見違えるような青い空の快晴
そして、気温は２７度。
スタート前、日差しが痛いくらいで、日陰でストレッチやアップ。
これはきつい。ほんときつい。
何しろ皇居練習は夜の涼しい風の中・・・日差し、暑さは計算外。
加えて、アドレナリンが出たのか、最初の５キロを完全オーバーペースで突っ込みすぎ、
折り返し辺りから身体が思うように動きません。
普段なら、ランナーズハイで元気になる頃なのに、ペースダウン。
１８キロの時点では、すっかり足が重くなってしまいました。
結局、目標だった２時間を切れず、２時間１分２５秒。
情けない・・・
コースはほぼ平坦。
畑ばかりで見通しがよく、前方のランナーが見えるのが逆にプレッシャーになったり、立ち止まっているランナーを見ると、こっちまで弱くなって立ち止まりそうになったり。
沿道で応援してくれる声がうれしいというのも、よくわかりました。あれは力になる。
走り終わった後に、仲間と行った大原の「船頭の台所」。
疲れ切った身体に美味しい海の幸は最高です！
HGVCも１ヶ月を切って、ようやく全日確保しました。しかも、今年はハワイ島からオアフ島への移動のみで、途中の部屋移動なし（＾＾）
ハワイ島のコハラスィートは、6泊分必要なのに、つい昨日まで5泊分しか取れておらず、オープン予約に賭けるつもりだったのですが・・・１ヶ月を切り、ロングのキャンセルが出たようで、6泊分フルに予約変更ができました。これで、部屋を移る必要がなくなったので、ハワイ島到着後、即大量に買いだめが出来そう。
オアフ島は、グランド・ワイキキアンのオーシャンビューを４泊確保。
こちらはたまたま日曜日チェックアウトが取れてます。
確かに新しくできたばかりの建物だし、一度は泊まってみるのもいいか、と思ってるけど、
ポイントはラグーンの倍かかるし、部屋は狭いという話だし・・・ラグーンが取れればいつでも変更したい！でも、HGVCの特長でなかなか日曜日チェックアウトの部屋がない。
ちなみに、１ヶ月を切り、土曜日チェックアウトの部屋はいくつもキャンセルが出ては消えてます。
いや、何より超高所恐怖症に陥っている僕としては、部屋が高層階だとラナイでワインに浸れないのではないかと、そればかり不安で・・・低層階をリクエストするつもりです（笑）
思い立ったように、旅行に行こうとする際に必要なのは、粘りですね。
ということで、今年のハワイも一ヶ月を切り、ようやく宿泊先も飛行機も確定しました。
まず、ホノルル往復は、ＪＡＬで１３万５千円。
途中までＵＡを抑えていたけど、マイレージや子供たちの意見もあり、ＪＡＬにこだわっていると・・・１ヶ月を切ってようやくＪＡＬも１３万円台が出てきました。
毎朝晩Webサイトをチェックしていると、その時々で料金が変わるし、残席数も大きく変化してました。
７月１日からサーチャージがなくなるので、そこで一気に予約が増えるかと思っていたけど、そんなこともなく３０万円台のノーマル料金のみの表示になったり、１９万円台になったり。。。
で、１ヶ月を切ってからは、１３万５千円のチケットが出たりなくなったりの繰り返し。
早く見切りを付けて買ってはいけないことを、改めて学びました。粘り勝ち。
UAを抑えた頃に、ハワイ島への便を確保。
今年も結局、GO！Airになりました。
価格は、片道$48！
確か去年は・・・往復で$198と書いてある。全く同じ便に乗るんだけど、今年はその半額で往復です。
ちなみにJALの特典航空券は、まだWaiting。
まぁ、ギリギリまで待ってダメなら、今年は有料で飛び立つ覚悟です。
2006.01.12
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